هل شعرت يومًا بالإرهاق بعد تحريف الحقيقة قليلاً؟ جذبني تغريدة حديثة من @The__Solstice تقارن الأكاذيب بـ"عمليات الخلفية" أو "اتصالات قواعد البيانات المفتوحة" التي تستنزف طاقتك الذهنية. إنها طريقة ذكية للتفكير في الموضوع، أليس كذلك؟ تمامًا كما يبطئ الحاسوب عند فتح العديد من الألسنة، قد يواجه دماغنا صعوبة عندما نحاول التوفيق بين الأكاذيب. دعونا نغوص فيما تقوله العلوم والأمثلة الواقعية عن هذه الفكرة.

لماذا تبدو الأكاذيب وكأنها عمل ذهني

تشير التغريدة إلى أن كل كذبة تقولها لنفسك تتطلب طاقة للحفاظ عليها، وهناك أبحاث تدعم ذلك. وجدت دراسة عام 2019 في Nature Communications أن كبح الحقيقة يزيد من العبء الإدراكي—أي الجهد الذهني الذي يستخدمه دماغك. يتطلب الكذب حوالي 20-30٪ من الطاقة أكثر من قول الحقيقة لأنك لا تصنع قصة فقط—بل تمنع أيضًا ما تعرف أنه حقيقي. تخيل محاولة تذكر قصة مزيفة مع التأكد من عدم خروجها عن توافقها مع الحقائق. هذا تمرين لعقلك!

على سبيل المثال، يستخدم المحققون هذا لصالحهم أحيانًا. قد يطلبون من شخص أن يستعيد حدثًا بشكل عكسي (Collabra: Psychology) لزيادة العبء الإدراكي، مما يجعل من الصعب على الكاذبين الحفاظ على قصة متماسكة. إنه مثل إضافة وزن إضافي أثناء التمرين—يمكن للحقيقيين التعامل مع ذلك، لكن الكاذبين قد يتعثرون.

الأكاذيب في العالم الحقيقي

هذه الفكرة ليست نظرية فقط. خذ إعلان وقف إطلاق النار بين الولايات المتحدة وإيران في 24 يونيو 2025 (NPR) كمثال. سواء كانت الأخبار صحيحة أو مشوهة بالدعاية، فإنها تظهر كيف أن السرديات الجماعية—سواء كانت حقائق أو أكاذيب—تتطلب طاقة للحفاظ عليها. الناس يناقشون ويحللون ويدافعون عن معتقداتهم، وهذا يرتبط بنقطة التغريدة حول "عمليات الخلفية". حتى أن مناقشة على Quora حول ديناميكيات السلطة تشير إلى أن المجتمعات تعمل على هذه السرديات المستنزفة للطاقة، سواء كانت دعاية أو خداعًا ذاتيًا.

على المستوى الشخصي، كلنا شهدنا ذلك. ربما قلت كذبة بيضاء لتجنب إيذاء مشاعر شخص ما، ثم قضيت الساعة التالية تتأكد من استمراريتها. هذا دماغك الذي يدير "اتصال قاعدة بيانات مفتوح"، كما تصف التغريدة، يحافظ على الكذبة حية.

ماذا يحدث عندما يصبح الكذب عادة؟

هنا يصبح الأمر مثيرًا. وجدت دراسة عام 2021 في Journal of Neuroscience أن الكذب المتكرر يمكن أن يعيد تشكيل دماغك. فالقشرة الجبهية الأمامية—الجزء المسؤول عن اتخاذ القرار وضبط النفس—تتأقلم مع الزمن، مما يجعل الكذب أسهل وأقل استنزافًا للطاقة. إنه يشبه التدريب لماراثون ذهني؛ كلما تدربت أكثر، قل ما يرهقك. لكن هذا التكيف قد يأتي بتكلفة—تشير الدراسات إلى أنه قد يطمس الخط الفاصل بين الحقيقة والخيال، مؤثرًا على صحتك النفسية.

الخلاصة: الحقيقة قد تكون الأسهل

فماذا نتعلم من هذا؟ التشبيه في التغريدة دقيق—الأكاذيب تعمل كعمليات خلفية تسرق طاقتك بهدوء. سواء كان ذلك خداعًا للذات (كعدم مواجهة حقيقة مؤلمة) أو إقناع الآخرين، الجهد الذهني يتراكم. العلوم تدعم هذا بأدلة على زيادة العبء الإدراكي وتغيرات في الدماغ، في حين تظهر الأحداث الواقعية كيف تشكل الأكاذيب حياتنا.

ربما القول القديم "الصدق أفضل سياسة" له أساس علمي. قول الحقيقة قد يحرر طاقتك الذهنية لأشياء أكثر إبداعًا أو إنتاجية. ما رأيك—هل لاحظت هذا الاستنزاف للطاقة من الكذب؟ شاركنا أفكارك أدناه، ولنستمر في الحوار!