إتقان فن قول لا: دليل لوضع الحدود وترتيب أولوياتك تعلم كيف تتقن فن قول لا بفعالية، وتضع حدودًا صحية، وتعطي الأولوية لرفاهيتك من خلال نصائح عملية مستمدة من منشور نيك وايت الملهم على X. 30 يونيو 2025